La diferencia de tristeza y depresión

 La depresión es una enfermedad muy común en el mundo y está entre delas enfermedades con mayor incapacidad. Es muy importante tener una atención a los síntomas para procurar buscar ayuda lo más rápido posible.       Muchas veces las personas piensan que esto es solo una fase y pierden la oportunidad de mejorarsen más rápido.    

Entonces debes saber  la diferencia entre la tristeza y la depresión  

 La tristeza es um sentimiento normal, que todos nosotros tenemos, hace parte de los sentimientos básicos como rabia, miedo, felicidad etc. Esta es una reacción normal delante  una cosa mala que ocurre, la intensidad y la duración son proporcionales al hecho, hay pensamientos negativos, pero solo ocure mientras la duración del hecho y aún que estes triste, es posible hacer las actividades diarias de vida.La tristeza es normal en la vida y muchas veces evolucionamos y aprendemos con ella.  

 Ahora en la depresión , se tienes una tristeza desproporcional al hecho y muchas veces no se sabe la causa de estar triste, hay angústia, episodios de llanto intensos, pensamientos negativos tan intensos que muchas veces son irreales, es posible que haga desesperanción sentimientos de culpa, pensamientos que la vida no es buena y algunas veces se pude tener pensamientos de muerte o deseo de suicidio.

Otras caracteristicas importantes son la dificuldad de atención, baja libido sexual, cambios de ciclos de sueño, insomnio o hipersomnia desánimo y dificuldad de hacer las actividades diarias.¡ASI QUE ESTEN ATENTOS ¡¡Se tu percibes que estas asi busque ayuda!